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「錫安教會主日信息：健康信息（3）── 波比跳」
重點推介： 1 ) 時事追擊：2020年9月新冠肺炎疫情與經濟影響
(註 : 請用滑鼠按以上播放器由播放時間 0:07 觀看) 或用滑鼠按以下連結直接進入觀看有關短片 : https://www.youtube.com/watch?v=D0YH00z_P68&list=PLyzRzyOXiRc8cehGTTetCQjt8NftluA4w&t=7s
2 ) 2014年健康信息介紹
(註 : 請用滑鼠按以上播放器由播放時間 48:33 觀看) 或用滑鼠按以下連結直接進入觀看有關短片 : https://www.youtube.com/watch?v=D0YH00z_P68&list=PLyzRzyOXiRc8cehGTTetCQjt8NftluA4w&t=48m34s
重點推介：3 ) 帶氧運動與踩健身單車
(註 : 請用滑鼠按以上播放器由播放時間 56:46 觀看) 或用滑鼠按以下連結直接進入觀看有關短片 : https://www.youtube.com/watch?v=D0YH00z_P68&list=PLyzRzyOXiRc8cehGTTetCQjt8NftluA4w&t=56m47s
4 ) 如何每日做一分鐘運動，帶來全日的「後燃效應」
(註 : 請用滑鼠按以上播放器由播放時間 01:07:33 觀看) 或用滑鼠按以下連結直接進入觀看有關短片 : https://www.youtube.com/watch?v=D0YH00z_P68&list=PLyzRzyOXiRc8cehGTTetCQjt8NftluA4w&t=1h7m34s
5 ) 燃燒卡路里與及燃燒脂肪量
(註 : 請用滑鼠按以上播放器由播放時間 01:17:41 觀看) 或用滑鼠按以下連結直接進入觀看有關短片 : https://www.youtube.com/watch?v=D0YH00z_P68&list=PLyzRzyOXiRc8cehGTTetCQjt8NftluA4w&t=1h17m42s
重點推介： 6 ) 早上一分鐘運動總結及補充
(註 : 請用滑鼠按以上播放器由播放時間 01:37:34 觀看) 或用滑鼠按以下連結直接進入觀看有關短片 : https://www.youtube.com/watch?v=D0YH00z_P68&list=PLyzRzyOXiRc8cehGTTetCQjt8NftluA4w&t=1h37m35s
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